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过量饮用零能量饮料或有害健康

来源: 作者: 2019-05-15 02:10:40

对许多寻求健康的人来讲,低糖低脂已成为饮食观中重要的1部分。夏日来临,各大超市的饮料专柜上标榜零能量无糖的饮料也随着健康饮食的风潮热销。零能量等于无热量?无糖就真的健康吗?专家分析指出,标注零能量的饮料未必无热量,而标注无糖的饮料多是采取高甜度低热量的人工合成甜味剂代替传统的白沙糖、蔗糖等,过量饮用对人体健康反而可能会产生不良影响。

随着低脂低糖生活方式走俏,市面上以零能量无糖为卖点的饮料随之热卖,对寻求健康的消费群体而言,这些饮料很有吸引力。

零能量等于无热量?无糖饮料的甜味又是如何而来?专家分析指出,喝零能量饮料不等于不摄取能量,只是摄取在1个相对较少的水平。而无糖饮料常常含有像阿斯巴甜、甜蜜素等人工合成甜味剂,并不是真正意义上的无糖。

很大1部份无糖饮料中产生甜味的是化学物资,而消费者却常常由于饮料零能量而忽视了潜伏风险,大量饮用。专家提示,过量饮用零能量饮料可能危害健康,健康的饮品还是水。

另外,专家认为,消费者不应谈糖色变,公道的膳食是需要1些糖分作为能量保持的,只有营养过剩或1些糖尿病患者需要多加注意糖分的摄取。

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