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凉拌栀子花的做法

来源: 作者: 2019-05-14 19:08:31

凉拌栀子花的材料栀子花20朵西蓝花50克鸡蛋相克食品2个.盐糖适当鸡精胡椒粉适当葱蒜.适当 凉拌栀子花的做法图片步骤,怎样做凉拌栀子花好吃?

1.栀子花颁下花瓣,用清水洗净.2.栀子花瓣放开水焯1下捞出.3.鸡蛋摊成蛋饼.

4.蛋饼切丝.5.西蓝花切粗丝,洗净,用开水焯熟.6.葱蒜洗净切碎.

7.用1个大碗,放入西蓝花,栀子花,放入葱,蒜,用2调羹热油浇上去.8.放入蛋丝,放些盐,糖,鸡精,胡椒粉,搅拌均匀.9.装盆便可.

栀子花营养成份;栀子花含有3萜成分,栀子花酸A、B和子酸。另外,还含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种生素。

美食天下菜谱大全温馨提示:

栀子花食疗作用;

1.清热凉血 栀子花苦寒,能人血分而清邪热,是疮肿毒,肠风下痢,血热妄行

等病症的辅助治疗食品。

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